Voimaa ja tasapainoa, taso 2
Tuottaja: Ikäinstituutti
Hanki voimaa ja tasapainoa liikuntavideoiden avulla. Ohjelma sopii vetreälle eläkeläiselle. Tason 2 ohjelma koostuu lyhyestä lämmittelystä, tasoa 1 haastavammasta harjoitusosuudesta ja loppuliikkeistä. Ohjelma sisältää myös lattiatason liikkeitä. Kesto noin 21 min.
Lisää voima- ja tasapainovinkkejä voitas.fi. Videon kaupallinen käyttö kielletty. Copyright: Ikäinstituutti