Voitas-jumppa, keskitasoinen
Tuottaja: Ikäinstituutti
Hanki voimaa ja tasapainoa liikuntavideoiden avulla. Jumppa sopii jo hieman varttuneemmalle liikkujalle. Keskitasoinen Voitas-jumppa sisältää yksitoista liikettä ja välineinä käytetään käsipainoja. Liikkeitä tehdään seisten ja istuen. Kesto 38 min.
Lisää voima- ja tasapainovinkkejä voitas.fi. Videon kaupallinen käyttö kielletty. Copyright: Ikäinstituutti.