Seniorin Selkä Kuntoon: Pilates
Tuottaja: Helsingin kaupunki
Tämän senioripilates -harjoituksen kesto on 30 minuuttia. Harjoittelua varten tarvitset jumppa-alustan. Ohjaajana fysioterapeutti Johanna Hänninen Garrido.
Jumpan on tuottanut Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistys www.selkayhdistykset.fi. Tämä seniorin pilates -tallenne on osa Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta, jota rahoittaa Helsingin kaupunki.
Tilaa hankkeen uutiskirje, niin lähetämme uusimmat seniorijumppa -tallenteet suoraan sähköpostiisi! Uutiskirjeen voit tilata täältä
Tätä tallennetta saa vapaasti katsella ja jakaa! Kuulemme mielellämme palautettanne jumpasta, voit jättää kommenttikenttään palautteesi ja tietoa missä ja miten olette jumppaa hyödyntäneet. Mukavia jumppahetkiä!