Voitas-jumppa, helppo

Hanki voimaa ja tasapainoa liikuntavideoiden avulla. Jumppa sopii jo hieman varttuneemmalle liikkujalle. Helppo Voitas-jumppa sisältää yhdeksän liikettä ja välineinä käytetään huivia tai villasukkaa sekä käsipainoja. Liikkeitä tehdään seisten ja istuen. Kesto 32 min.

Lisää voima- ja tasapainovinkkejä voitas.fi. Videon kaupallinen käyttö kielletty. Copyright: Ikäinstituutti.