VoiTas-jumppa, vaativa
Producer: Ikäinstituutti
Hanki voimaa ja tasapainoa liikuntavideoiden avulla. Jumppa sopii jo hieman varttuneemmalle liikkujalle. Vaativa VoiTas-jumppa sisältää yksitoista liikettä ja välineenä käytetään jumppakuminauhaa tai huivia. Ohjelma sisältää myös lattiatason liikkeitä. Kesto 30 min.
Lisää voima- ja tasapainovinkkejä voitas.fi. Videon kaupallinen käyttö kielletty. Copyright: Ikäinstituutti